MENÚ DE LA SEMANA (17/JUNIO/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

Si tenéis alguna duda acerca del menú o necesitáis alguna otra información nos podéis mandar un mail a: info@genuinus.com

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MENÚ DE LA SEMANA (10/JUNIO/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

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MENÚ DE LA SEMANA (29/ABRIL/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

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MENÚ DE LA SEMANA (8/ABRIL/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

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MENÚ DE LA SEMANA (18/MARZO/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

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MENÚ DE LA SEMANA (18/FEB/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!

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MENÚ DE LA SEMANA (21/ENE/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre ;) Buen provecho!

Lubina con salsa de gambas

Lubina con salsa de gambas

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Comida Tomates aliñados con queso fresco y aceitunas negras Crema Esau (de lentejas) Lasaña de espinacas y setas Portobello Arroz integral con verduras y frutos secos Ensalada de lombarda y zanahoria
Lubina en salsa de gambas rojas con noodles Entrecot de ternera con parillada de verduras Conejo guisado con mostaza Papillote de corvina Estofado de ternera
Kiwi Naranja Mandarinas Peras Bella Elena Mandarinas
Cena Sopa de pollo con fideos Hervido de patata y judías verdes Ensalada de hoja de roble con cebolla morada y manzana Fuji Tempura de coliflo Rehogado de acelgas
Huevos mollet con verduras al vapor Ventresca de atún con soja y limón Bocadillo integral de tortilla de francesa con pimientos verdes Calamares a la plancha con perejil Pa amb oli de atún en conserva al natural
Yogur natural Plátano Kiwi Manzana Cuajada

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MENÚ DE LA SEMANA (14/ENE/14)

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre ;) Buen provecho!

Receta de pochas con churrasco

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Comida Vychissoisse (crema de puerros) Sopa de farigola Gnocchi integrales de calabaza con salsa de queso Ensalada de escarola,naranja, arroz integral y frutos secos Crudités con all-i-oli de zanahoria
Rape con cebolla dulce confitada Pato al horno con manzanas Salteado de sepia con judías verdes y brotes de soja Lenguado con uvas Pochas con churrasco de ternera
Macedonia de fruta con zumo de naranja Queso tierno con membrillo Kiwi Flan de plátano Manzana Golden al horno con canela
Cena Alcachofas rellenas Ensalada de brotes de espinaca con pera de Puigcerda y vinagre balsámico Guisantes con jamón Sopa de tomate y albahaca Crema de verduras con crostones
Tortilla de patata con cogollos de lechuga Hamburguesas de lenteja roja con boniato al horno Tostada de centeno con sardinas en conserva y pimientos asados Quiche de acelgas y queso fresco Fiambre de pavo a la plancha con patata hervida y champiñones
Yogur natural Mandarinas Naranja Pera Yogur natural

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MENÚ DE LA SEMANA (30/DIC/13)

CREMA DE CENTOLLO copiaEl menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre ;) Buen provecho!

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Comida Sopa juliana Ensalada de escarola con bacalao desmigado y cebolla Salteado de lombarda con manzana Fuji Lentejas estofadas Crema fría de pepino, yogur y menta
Falafel con crema agria, ensalada de col y pan de pita Pollo al horno con zanahorias glaseadas Supremas de merluza en salsa de coco Tacos de salmón al vapor con pastelitos de acelga Salchichas de cerdo de Payés con patata y tomates asados
Naranja Manzana Banoffee (tarta de plátano y dulce de leche Yogur natural Chirimoya
Cena Hervido de col y patata Crema de centollo Sopa de fideos Brócoli al gratén Crema de calabaza con crostones
Bistec de ternera con berenjenas a la plancha Rodaballo con espinacas y miel Pechuga de pavo con salsa de tomate y champiñones Huevo pochado con verduras al vapor y palitos de pan Hamburguesas de bonito en conserva con cebolla pochada y pepinillos
Yogur natural Dulces de Navidad y 12 uvas Naranja Mandarinas Uvas

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MENÚ DE LA SEMANA (23/DIC/13)

Chirlas con acelgas en salsa verde

Almejas con acelgas en salsa verde

El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre ;) Buen provecho!

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Comida Almejas con acelgas en salsa verde Cocido de garbanzos Sopa rellena de Navidad Ensalada de gambas y aguacate con hoja de roble Escarola aliñada con gajos de naranja
Pechuga de pollo a la plancha con guarnición de calabaza asada con especias Huevos rellenos de atún Rape con piquillos y vainilla Canelones Fricandó de ternera con setas Portobello
Naranja Mandarinas Semifrío de turrón Piña al natural Yogur natural
Cena Judías verdes con patata Surtido de aperitivos navideños Carpaccio de pera con vinagre balsámico y queso de cabra cremoso Parrillada de verduras de temporada Crema Parmentier
Caballa en escabeche Redondo de ternera asado con salsa de ciruelas y arroz pilaf Coca de verduras con anchoas y alcaparras Tortilla francesa y tostadas de pan integral con tomate y aceite de oliva Salteado de col rizada con anacardos y tofu
Yogur natural Dulces de Navidad Uvas Mandarina Plátano

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